Ultimate magazine theme for WordPress.

NEGA TIZZALAR OG‘RIYDI VA BUNDAY PAYTDA NIMA QILISH KERAK?

48

Buning sababi faqat jarohat bo‘lishi mumkin emas. Ba’zan gap jiddiyroq narsalar haqida ketayotgan bo‘ladi.

Shoshilinch yordam so‘rash kerak bo‘lganda

Iloji boricha tezroq jarohatlar bo‘limiga, jarroh bilan bog‘laning va hatto o‘zingizni his qilishingizga qarab, tez yordam chaqiring, agar:

  • siz tana vaznini shikastlangan oyog‘ingizga o‘tkazolmayotgan bo‘lsangiz – tizzangiz shu qadar beqaror;
  • tizza bo‘g‘imi atrofida sezilarli shish kuzatilgan bo‘lsa;
  • tizzangizni to‘liq egib yoki egilolmayotgan bo‘lsangiz;
  • bo‘g‘im deformatsiyalangan bo‘lsa;
  • tizza qizargan, shishgan va og‘riyotgan, shu bilan tana harorati ko‘tarilishini sezsangiz;
  • yaqinda tizzangizga urib olgansiz, endi u qattiq og‘riyotgan bo‘lsa.

Bunday alomatlar yoriqlar, bo‘g‘im cho‘zilishi, o‘tkir yallig‘lanish kasalliklariga xosdir. Agar ushbu kasalliklar davolanmasa, ular nogironlik yoki o‘limgacha eng noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Nega tizzalar og‘riydi?

Bu yerda ba’zi keng tarqalgan sabablar mavjud.

1. Tizza jarohati

Amerika artrit jamg‘armasi tizzalarni inson tanasi bo‘g‘imlarining turli xil shikastlanishlariga eng zaif deb ataydi. Ayniqsa, ko‘pincha sportchilar murojaat qilishadi. Uzoq yugurish, tasodifiy yiqilish, keskin sakrash, shtanga ostidagi yuqori yuk – bu holatlarning barchasi tizza bo‘g‘imi ishiga xalaqit berishi va quyidagi jarohatlardan biriga olib kelishi mumkin.

Meniskning shikastlanishi

Menisk tizza bo‘g‘imida amortizator rolini o‘ynaydigan tog‘ay. Uning qalinligi atigi 3-4 mm. Shunga qaramay, haftaga juda bardoshli. Ammo baribir u himoyasiz. Misol uchun, agar siz to‘satdan yuklangan tizzani bursangiz, menisk yirtilib ketishi mumkin. Buning belgilari tizzada og‘riq va shishishdir. Biroq, ular boshqa jarohatlarning belgilari bilan mos keladi, shuning uchun tashxisni mutaxassisga topshirish kerak.

Paychaning shikastlanishi

Old xochsimon paychaning yorilishi

Ko‘pincha, oldingi xochsimon paycha (PCL) azoblanadi – tizza bo‘g‘imi ichidagi boldir va sonni bog‘laydigan to‘rtta bog‘lamalardan biri. Tizzani keskin burish bilan mikro yoriqlar va hatto to‘liq bo‘shliq paydo bo‘lishi mumkin. Bunday jarohatlar yo‘nalishni keskin o‘zgartirishni talab qiladigan futbol, basketbol yoki boshqa sport turlari bilan shug‘ullanadigan odamlarda kam uchraydi.

Paylar yallig‘lanishi va yoriqlar

Paylar – bu mushaklari suyaklarga biriktirilgan tolali to‘qimalar. To‘satdan harakatlar yoki og‘ir yuk paytida ular kuchlanish yoki hatto yirtilishga ham duch kelishadi. Bundan tashqari, yuk yallig‘lanishning rivojlanishiga olib kelishi mumkin – bu tizza tendeniti.

Nega tizzalar og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak_2

Bursit

Tizzadagi ba’zi bir jarohatlar periartikulyar sumkalarning yallig‘lanishiga olib kelishi mumkin (burs) – qo‘shma va atrofdagi bog‘lamlar va paylar orasidagi ishqalanishni kamaytiradigan suyuqlik bilan to‘ldirilgan kichik sumkalar. Buruqlarning shilliq qavatining yallig‘lanishi o‘zini shishish, ta’sirlangan hududda terining harorati ko‘tarilishi, qattiqlik va og‘riq hissi bilan ta’minlaydi.

Qovurg‘a bilan qorin orasidagi-medial joylashgan pastki oyoq suyagi trakti sindromi

Bu tos-suyak va tizza bo‘g‘imlari bo‘ylab tos bo‘shlig‘ining tashqi qismidan cho‘zilgan pay yallig‘lanishining nomi. Ushbu element tizzani barqarorlashtirishda muhim rol o‘ynaydi. Doimiy bukilish va oyoqni kerish bilan bog‘liq bir xil harakatlar bilan pay yallig‘lanishi mumkin. Ushbu keng tarqalgan shikastlanish odatda yugurish, velosiped haydash, piyoda yurish va pauerliftingni yaxshi ko‘radiganlarda uchraydi.

Tizza ko‘zi (patella) ning chiqishi

Bu holat tizzaning old qismini qoplagan uchburchak suyagi odatdagi joyidan – odatda qo‘shma tashqarisiga qarab harakatlanadigan vaziyat. Ushbu siljish sezilarli va og‘riqli. Suyakni o‘zingiz to‘g‘rilashga urinmang! Ushbu operatsiyani faqat travmatolog jarroh bajarishi mumkin.

Urib olish

Siz yiqildingiz yoki tizzangizga urildingiz va endi o‘sha ko‘karib ketdi, u shishib, og‘riyapti. Shunday qilib, urib olingani ma’lum bo‘ladi.

Sinish

Tizza suyaklari, shu jumladan tizza ko‘zi, agar yiqilsa yoki qattiq zarbada sinishi mumkin. Osteoporozdan aziyat chekadigan odamlar ba’zida noqulay qadam tashlash orqali yoriqlar hosil qilishadi.

Nega tizzalar og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak_3

2. Patellofemoral og‘riq sindromi

Ushbu sindromni «yuguruvchilarning tizzalari» deb ham atashadi. Bu shikastlanish bilan bog‘liq emas, biroz boshqacha mexanizm mavjud.

Tizzaning egilgan-bukilgan paytda tizza ko‘zi (patella) bo‘g‘im bo‘ylab yuqoriga va pastga siljiydi. Ba’zida tizza ko‘zi va bo‘g‘im o‘rtasida qichishish xususiyati paydo bo‘lishi mumkin («femoral» so‘zi «songa oid» degan ma’noni anglatadi).

Agar yuqoriga yoki pastga tushganda yoki oyoqlari egilib o‘tirganda, tizza ko‘zidan yoki tizzadan tortuvchi og‘riqni his qilsangiz, bu patellofemoral og‘riq sindromi bo‘lishi mumkin. Ushbu xastalik erkaklarga qaraganda ayollarda ko‘proq uchraydi.

3. Sizning yurishingiz o‘zgargan

Ehtimol, tizza mushaklarini cho‘zilgandir. Yoki, masalan, siz o‘tkir narsaga qadam qo‘ydingiz va endi yana bir bor oyoqdagi jarohatlangan joyni bezovta qilmaslik uchun harakat qilyapsiz. Bunday vaziyatlar yurishingizni o‘zgartirishga majbur qiladi. Va bu, o‘z navbatida, tizza bo‘g‘imida ortiqcha yuklamaga olib kelishi mumkin. Shu yerdan og‘riqni his qilyapsiz.

4. Ortiqcha vazn

Bu tizzalardagi yuklamaning yana bir omilidir, bu esa oyoq bo‘g‘imlari va mushaklarida og‘riq va siqiqlikni keltirib chiqarishi mumkin.

5. Sizda artrit turlaridan birini rivojlanyapti

Ularning 100 dan ortiq har xil turlari mavjud. Ko‘pincha tizzaga ta’sir qiladigan artritning turlari:

  • Osteoartrit. Uning sababi tizza tizmasidagi tog‘ay hujayralari.
  • Revmatoid artrit. Bu immunitet tizimi tananing bo‘g‘imlariga hujum qiladigan autoimmun kasallikdir. Tizzani o‘z ichiga olgan holda.
  • Podagra. Ushbu turdagi artrit siydik kislotasi kristallari bo‘g‘imlarda to‘planib qolganda yuzaga keladi. Podagra ko‘pincha oyoq barmoqlariga ta’sir qilsa ham, tizzalarda ham paydo bo‘lishi mumkin.
  • Septik artrit. Bu bo‘g‘imlar infeksiyasi bo‘lib, ular kirib boradigan jarohatlardan so‘ng yoki tananing boshqa qismidan qonga kirganda mikroblar paydo bo‘lishi mumkin.

Nega tizzalar og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak_4

Agar tizzangiz og‘risa, nima qilish kerak?

Agar noqulaylik sizni 2-3 kundan ko‘proq vaqt davomida bezovta qilsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Masalan, shu sababga ko‘ra: oddiy ko‘karish uchun olib borgan narsa meniskning shikastlanishi bo‘lishi mumkin. Bu esa tog‘ayga zarar yetkazilishi kelajakda osteoartrit va boshqa qo‘shma muammolarni rivojlanish xavfini oshiradi.

Terapevt bilan boshlang. Shifokor shikoyatlaringizni tinglaydi, turmush tarzi, ovqatlanish, mashg‘ulotlar, yiqilishlar haqida so‘raydi. Taxmin qilinayotgan tashxisga qarab, u sizni ixtisoslashgan mutaxassisga – revmatolog, ortopediya jarrohi, fizioterapevtga yo‘naltiradi … Ehtimol, ba’zi tadqiqotlar talab qilinadi: tizza rentgenografiyasi, ultratovush, magnit-rezonans tomografiya, shuningdek, tizza bo‘g‘imidan qon va suyuqlik tekshiruvi. Keyingi davolanish ekspertiza va test natijalariga bog‘liq bo‘ladi.

Shifokorga borguningizcha yoki hech qanday yomon narsa sodir bo‘lmasligiga ishonchingiz komil bo‘lsa, siz uy usulida vaziyatni yengillashtirasiz.

Nega tizzalar og‘riydi va bunday paytda nima qilish kerak_5

1. Tizzangizga tanaffus bering

Bo‘g‘imdagi takroriy yuklamani kamaytirish uchun odatiy harakatlardan tanaffus qiling. Odatda kichik jarohatlardan xalos bo‘lish uchun bir necha kun yetarli. Agar ahvol jiddiyroq bo‘lsa, dam olish muddati ko‘proq bo‘lishi kerak va bu mavzuni shifokor bilan muhokama qilishga sabab bo‘ladi.

2. Ta’sirlangan tizzaga sovuqlik qo‘llang

Masalan, yupqa sochiq bilan o‘ralgan muz to‘plami, muzli suv bilan grelka yoki sovuq doka kompressi. Bu shishishni yengillashtiradi va og‘riqni kamaytiradi. Kompressni 20 daqiqadan ko‘proq ushlab turing.

3.Elastik bintdan foydalaning

Bu shikastlangan to‘qimalarda suyuqlik to‘planishining oldini olishga yordam beradi va tizzani yanada barqaror qiladi. Bint qon aylanishiga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling.

4. Oyoqlaringizni yuqoriga ko‘tarib yoting.

Masalan, ularni divan suyanchig‘iga qo‘ying yoki yostiqqa qo‘ying. Bu shishishni kamaytirishga yordam beradi.

5. Retseptsiz og‘riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling

Nosteroid yallig‘lanishga qarshi dorilar (NSYAQD) – xuddi shu ibuprofen yoki naproksen – og‘riq va shishishda noqulaylikni kamaytirishi mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, bunday dorilar ham yondosh ta’sirga ega, shuning uchun ularni doimiy ishlatish mumkin emas.

Mazkur mavzuga mazmunan aloqador bolgan va avvalgi sahifalarimizda chop etilgan “Bogim ogrishi sabablari diagnostikasi va davolash usullari” hamda “Reaktiv artrit sabablari belgilari va davolash usullari” nomli maqolalarimizda ham atroflicha toxtalib otgan edk.

Ushbu sayt ma’muri hamda oddiy bir inson sifatida Sizga Allohdan, sihat-salomatlik, tinchlik va hotirijamlik hamda ezguli ishlaringizda omad nasib etishini chin dildan tilab Qobiljon ATAXANOV.

P.S. E’tiboringizga taqdim etilayotgan maqolalarga munosabat bildirib, sharhingizni yozib qoldirsangiz bag‘oyat hursand bo‘laman va oldindan o‘z minnatdorchiligimni izhor qilaman! Maqola Sizga manzur kelgan bo‘lsa, iltimos, yaqinlaringiz bilan o‘rtoqlashing.

Tanlangan sara maqolalar bilan tanishish istagingiz bo‘lsa, marhamat ushbu manzilga tashrif buyursangiz barcha to‘plangan maqolalar jamlanmasi bilan tanishish imkoniga ega bo‘lasiz.